妊娠してから体重が20キロも増えてしまいました

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妊娠してから体重が20キロも増えてしまいました

2018年4月25日(水曜日) テーマ:趣味

私は、妊娠してから体重が20キロも増えてしまいました。
出産し、退院する頃には10キロおちていましたがそれでもプラス10キロです。
育児で追われながら徐々に体重は落ちましたが、あまりに微量だったためさすがにこのままではいけないと思い、置き換えダイエットに挑戦することに決めました。
妊娠してから食べる量が増えていたので、始めはとても辛かったです。
お腹がすいてくるので早く眠ることを心がけ、お腹を膨らませるためにたくさん水分を取るようにしました。
慣れはじめると余裕もでき、みるみる落ちていく体重も嬉しいため、モチベーションはあがる一方でした。
置き換えでのダイエットは慣れさえすれば問題ありません。
置き換えのために売られている商品は栄養満点に作られているものが多いため、何も食べないダイエットのように体を壊す心配もないためお勧めです。
今話題のモリンガはとても体に良いものですので、取り入れてみるといいです。
たくさんの商品が売られています。

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